肺有问题的人,睡觉时会有3种异常夏不坐木,冬不坐石”,夏季养生七不宜!5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法不花钱,教你向老天要阳气,把“阳气”养回来!练太极什么情况出汗,才叫养生?汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!刮痧该刮哪里?送你简单易操作的刮痧手册